海外からABEMAを見る方法【2026年最新】
最終更新: 2026年03月21日
海外からABEMAが見れない原因と、VPNを使って視聴する方法を徹底解説。無料プラン・ABEMA Premiumの両方に対応した設定手順をPC・iPhone・Android別に紹介します。
VPN Navi編集部
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目次8セクション
# 海外からABEMAを見る方法【2026年最新】
「海外旅行中にABEMAでサッカーの試合を見たいのに、アクセスできない...」「海外赴任先でABEMAのアニメやバラエティを楽しみたい」――そんな悩みを抱えていませんか？
ABEMAはサイバーエージェントが運営する日本最大級のインターネットテレビ局で、アニメ・ニュース・スポーツ・バラエティなど多彩なコンテンツを配信しています。無料で視聴できるベーシックプランに加え、見逃し配信やオンデマンド視聴が可能な「ABEMA Premium」も人気です。
しかし、ABEMAは日本国内限定のサービスであり、海外からアクセスするとジオブロック（地域制限）によって視聴できません。この記事では、VPNを使って海外からABEMAを安全・快適に視聴する方法を、2026年の最新情報とともに詳しく解説します。
海外からABEMAが見れない理由
ABEMAにアクセスすると、あなたのIPアドレスからアクセス元の国が判定されます。日本国外のIPアドレスからのアクセスだと判断された場合、コンテンツの配信権や著作権の関係で視聴がブロックされます。
具体的には、以下のようなエラーメッセージが表示されます。
- 「お住まいの地域ではご視聴できません」
- 「このコンテンツは日本国内でのみ視聴可能です」
VPNを使えば海外からでもABEMAが視聴できる
VPNの仕組み
VPN（Virtual Private Network）は、インターネット通信を暗号化し、別の国のサーバーを経由して接続する技術です。日本のVPNサーバーに接続すると、あなたのIPアドレスが日本のものに変わり、ABEMAは「日本国内からのアクセス」と認識します。
つまり、VPNを使えば海外にいながら日本にいるのと同じ環境でABEMAを利用できるわけです。
VPN利用のメリット
- 地域制限を回避: ABEMAだけでなく、TVer・U-NEXT・dアニメストアなど日本の動画サービスを一括で利用可能
- 通信の暗号化: 海外のフリーWi-Fiでも安全にインターネットを利用できる
- プライバシー保護: 通信内容を第三者に傍受されるリスクを軽減
ABEMA視聴におすすめのVPN TOP3
すべてのVPNがABEMAに対応しているわけではありません。ABEMAはVPN経由のアクセスを検知してブロックする仕組みを導入しているため、対策が行き届いた大手VPNサービスを選ぶことが重要です。
以下は、2026年3月時点でABEMA視聴の実績があるおすすめVPN3選です。
1位: NordVPN — 安定性と速度のバランスが最強
- 日本サーバー数: 100台以上
- 同時接続台数: 10台
- 月額料金: 約480円〜（2年プラン）
- 無料体験: 30日間返金保証
初心者にもわかりやすいアプリ設計で、ワンタップで日本サーバーに接続できる手軽さも魅力です。
2位: ExpressVPN — 通信速度が最速クラス
- 日本サーバー拠点: 東京・大阪
- 同時接続台数: 8台
- 月額料金: 約750円〜（1年プラン）
- 無料体験: 30日間返金保証
独自のLightwayプロトコルにより、接続・切断がスムーズでストレスフリーな使用感を実現しています。
3位: Surfshark — コスパ最強・デバイス無制限
- 日本サーバー拠点: 東京
- 同時接続台数: 無制限
- 月額料金: 約350円〜（2年プラン）
- 無料体験: 30日間返金保証
ABEMAへの対応状況も良好で、安定した視聴が可能です。
どのVPNが自分に合っているか迷ったら、AI VPN診断ツールで最適なVPNを30秒で見つけられます。
各VPNの料金や機能をじっくり比較したい方は、VPN比較表ページをご活用ください。
海外からABEMAを見る設定手順【NordVPNの場合】
ここでは最もおすすめのNordVPNを例に、デバイス別の設定手順を紹介します。
PC（ブラウザ）での視聴手順
- NordVPNの公式サイトでアカウントを作成し、プランに登録する
- NordVPNアプリをダウンロードしてPCにインストールする
- アプリを起動し、ログインする
- サーバー一覧から 「Japan」を選択して接続する（マップ上の日本をクリックしてもOK）
- 「接続済み」と表示されたら、ブラウザで abema.tv にアクセスする
- ABEMAの番組表やコンテンツが通常通り表示されれば成功
iPhone / iPadでの視聴手順
- App Storeから NordVPNアプリをダウンロードする
- アプリを開いてログインする
- 「クイック接続」ではなく、国一覧から 「Japan（日本）」を選んで接続する
- VPN接続の許可を求めるポップアップが表示されたら「許可」をタップする
- SafariまたはABEMAアプリでABEMAにアクセスする
Androidでの視聴手順
- Google Play Storeから NordVPNアプリをダウンロードする
- アプリを開いてログインする
- 国一覧から 「Japan（日本）」を選択して接続する
- VPN接続の許可を求めるダイアログが出たら「OK」をタップする
- ChromeブラウザまたはABEMAアプリでABEMAにアクセスする
ABEMAで視聴できるおすすめコンテンツ
海外からVPN経由でアクセスすれば、ABEMAの全コンテンツを楽しめます。特に人気のジャンルをご紹介します。
スポーツ
ABEMAはサッカー（ワールドカップ予選・Jリーグ関連）やプロ野球、格闘技（K-1・RIZIN）など、国内外のスポーツコンテンツを多数配信しています。ライブ配信は無料で視聴できるものも多く、海外在住のスポーツファンにとって強い味方です。
アニメ
最新クールの人気アニメを多数配信しており、地上波と同時配信や最速配信に対応した作品も豊富です。ABEMA Premiumに加入すれば、過去の人気作品も見逃し配信でいつでも視聴できます。
ニュース・バラエティ
ABEMA NEWSチャンネルでは24時間ニュースを配信しており、海外にいながら日本の最新ニュースをリアルタイムで確認できます。バラエティ番組やオリジナルドラマなど、ABEMA限定のコンテンツも充実しています。
よくある質問（FAQ）
無料のABEMA（ベーシックプラン）もVPNで視聴できますか？
はい、VPNに接続すれば無料のベーシックプランも問題なく視聴できます。テレビのようにチャンネルを選んでリアルタイム配信を楽しめます。ただし、無料プランでは見逃し配信や一部のオンデマンドコンテンツに制限があります。
ABEMA PremiumもVPN経由で利用できますか？
はい、ABEMA Premiumも利用可能です。VPNに接続した状態でABEMA Premiumに登録すれば、見逃し配信やダウンロード機能、追加コンテンツなどすべてのプレミアム機能を海外から利用できます。すでにABEMA Premiumに加入済みの場合も、VPN接続するだけで通常通り利用可能です。
スポーツのライブ配信もリアルタイムで見られますか？
はい、VPN接続中でもライブ配信はリアルタイムで視聴できます。ただし、高画質のライブ配信は通信量が多いため、NordVPNやExpressVPNのような高速VPNを選ぶことをおすすめします。通信速度が遅いVPNだと、バッファリング（読み込み待ち）が発生する可能性があります。
無料VPNでもABEMAは見られますか？
無料VPNでの視聴はおすすめしません。理由は以下の通りです。
- ABEMAに検知されやすい: 無料VPNのIPアドレスはすでにブロックされていることが多い
- 通信速度が遅い: 動画視聴に十分な速度が出ないケースが多い
- セキュリティリスク: 通信ログの販売やマルウェアの混入が報告されている無料VPNも存在する
- データ通信量の制限: 月間500MB〜数GBの制限があり、動画視聴には不十分
VPNを使ってABEMAを見るのは違法ですか？
多くの国ではVPNの利用自体は合法です。ただし、ABEMAの利用規約では日本国外からのアクセスは想定されていないため、自己責任での利用となります。なお、中国・ロシア・UAE・イランなど一部の国ではVPNの使用に法的制限がある場合がありますので、滞在先の法律を事前に確認してください。
ABEMAがVPN接続中に見られなくなった場合の対処法は？
以下の手順を試してみてください。
- サーバーを切り替える: 現在接続中の日本サーバーとは別のサーバーに接続し直す
- キャッシュをクリアする: ブラウザのキャッシュとCookieを削除してからアクセスする
- VPNプロトコルを変更する: アプリの設定からNordLynxやOpenVPNなど別のプロトコルに切り替える
- アプリを再インストールする: VPNアプリまたはABEMAアプリを再インストールする
- カスタマーサポートに連絡する: NordVPNなどの大手VPNには24時間対応のライブチャットがあり、ABEMA視聴に最適なサーバーを教えてもらえる
まとめ: 海外からでもABEMAは簡単に視聴できる
海外からABEMAを視聴するためのポイントをまとめます。
- ABEMAはジオブロックにより海外からはアクセスできないが、VPNを使えば日本サーバー経由で視聴可能
- 無料プラン・ABEMA PremiumどちらもVPN経由で利用できる
- VPN選びでは、日本サーバーの多さ・通信速度・ABEMA対応実績を重視する
- おすすめ1位はNordVPN（安定性・速度・コストのバランスが最良）
- すべてのおすすめVPNに30日間返金保証があるため、リスクなく試せる
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